Mùa hè đã đến rồi, để lựa chọn những loại quả vừa ngon lại có thể giải nhiệt đang được chị em nội chợ quan tâm. Hãy lựa chọn xoài trong thực phẩm của bạn nhé bởi vì trong xoài có chất chống ung thư, cải thiện hệ tiêu hóa một cách hiệu quả và còn có thêm công dụng nữa đó chính là làm đẹp.
|
|
| Một trong những loại trái cây mùa hè mà chúng ta nên thường xuyên làm bạn đó chính là xoài. |
Ngừa ung thư
Chất chống oxy hóa và các enzym có lợi khác trong xoài có tác dụng chống ung thư. Điển hình như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư máu....
Vì thế hãy nhanh tay thêm xoài vào trong thực phẩm mà bạn lựa chọn vào mỗi bữa ăn để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa được những căn bệnh ung thư nguy hiểm cho bạn và người thân.
Xem thêm >> Giải độc gan tại nhà chỉ với táo
Làm đẹp da
Trong xoài hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa rất dồi dào có tác dụng tốt cho da, đặc biệt là giảm được các bệnh liên quan đến da. Không những thế các chất trong xòi còn làm hạn chế những mụn mặt, giúp da khỏe đẹp hơn, sáng hông hơn.
Thay vì việc ăn xoài bạn có thể lấy xoài làm mặt nạ dưỡng da. Lấy phần thịt xoài xay nhuyễn đắp lên mặt sẽ giúp việc thúc đẩy tái tạo tế bào mới cho da.
Tăng cường khả năng sinh sản
Bên cạnh là loại quả bổ dưỡng thì xoài còn hỗ trợ rất tốt cho nhiều vấn đề về sức khỏe đặc biệt là tăng cường khả năng sinh sản.
Nếu bạn đang trong có bầu hay đang lên kế hoạch chuẩn bị có thêm thành viên mới thì xoài là thực phẩm bạn cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày.
Trong xoài chứa nhiều acid folic – một loại vitamin B tốt cho cả nam cả nữ nếu muốn có em bé, bên cạnh đó nó còn ngăn được những dị tật ở thai nhi.
Còn suy nghĩ gì nữa hãy nhanh tay lựa những trái xoài để chăm sóc sức khỏe cho bạn và người thân trong gia đình.
Giúp sáng mắt
Một trái xoài cung cấp 25 phần trăm lượng vitamin A cần thiết, giúp cải thiện thị lực. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh quáng gà và khô mắt. Chúng ta nên bổ sung xoài vào danh sách những thực phẩm cần tăng cường nếu mắt có vấn đề nhé!
Thành phần trong xoài không thể không kể đến vitamin A. Nó có tác dụng rất tốt cho mắt, cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh liên quan về mắt như quáng gà hay khô mắt.
Nếu bạn đang có vấn đề về mắt thì hãy thường xuyên ăn xoài nhé.
Xem thêm >> Công dụng đặc biệt của hạt nho mà bạn không thể bỏ qua
