Hoa hậu Ngọc Hân
Ngọc Hân mới đây đã đăng tải hình ảnh đang tập luyện trên máy đạp xe. Đáng chú ý hơn cả là dòng chú thích "đã nhịn ăn được 20 tiếng", có vẻ cô siết cân khá khắt khe, kết hợp giữa tập luyện và ăn uống để nhanh lấy lại dáng.
Chưa kể cô còn ra sân đánh golf. Kết thân với bộ môn của giới quý tộc này, không riêng gì Ngọc Hân mà chị em đều có thể rèn luyện sức khoẻ, chăm sóc vóc dáng bằng cách đánh tan chất béo dư thừa.
Hoa hậu Hương Giang
Hương Giang vừa qua cũng làm dân tình "trố mắt ngạc nhiên" khi đăng ảnh đeo đai corset. Theo cô nàng chia sẻ: "Sau Tết ai lo béo bụng chứ Giang thì không, vì có bảo bối cả rồi."
Hương Giang từng có thời gian phải tập luyện vất vả mỗi ngày 2 tiếng cùng với huấn luyện viên riêng. Theo nàng Hậu, vì vóc dáng của người chuyển giới vốn không có phần hông uyển chuyển nên cần tập luyện để làm mềm mại bộ phận này.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh
Dù nàng Hậu cũng là người có tâm hồn khá ăn uống, thế nhưng mỹ nhân họ Đỗ chưa từng để lộ hình ảnh body phì nhiêu quá mức. Ngoài golf, nàng Hậu còn có niềm đam mê với tập gym. Đỗ Mỹ Linh từng cho biết để có được body săn chắc, đường cong chữ S nuột nà, cô dành thời gian tập gym từ 3 đến 4 buổi một tuần.
Hoa hậu Tiểu Vy
Tiểu Vy sau khi quay trở lại thành phố để tiếp tục học tập và làm việc đã nhanh chóng "xốc" lại tinh thần tập luyện. Cô chọn phương pháp tập tại nhà với những món dụng cụ cơ bản như tạ ấm, thảm tập...
Cô còn đến phòng tập gym để luyện tăng cường. Theo nàng Hậu từng chia sẻ, vì ý thức mình là người của công chúng nên mỗi ngày đều dành thời gian khoảng 1 tiếng rưỡi cho việc tập luyện.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Khác với phần lớn các đàn chị, Hoa hậu Đỗ Thị Hà lại chú trọng phần nhiều đến chế độ ăn uống: 1 đĩa trái cây, lúc lại là 1 bình chè dưỡng nhan hay đơn giản là tô ngũ cốc với vài miếng trái cây. Thực đơn này không chỉ giúp mỹ nhân Thanh Hóa duy trì cân nặng hiệu quả mà còn nuôi dưỡng làn da sáng mịn từ sâu bên trong.
Trước khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2020 vào tháng 11 vừa qua, Đỗ Thị Hà theo đuổi chế độ ăn Keto (tiêu thụ ít tinh bột, vừa phải protein, nhiều chất béo tốt), để sở hữu số đo body cực phẩm đủ để chinh chiến tại đấu trường nhan sắc uy tín bậc nhất Việt Nam.
Khỏe và đẹp
