7 thực phẩm bé càng ăn càng thông minh, nhất là loại thứ 4 không phải ai cũng biết

05/04/2021 09:06
Những thực phẩm dưới đây giúp cho con bạn phát triển toàn diện về thể chất và trí não bé càng ăn càng khẻ mạnh thông minh.

Cá hồi

 

Trong thành phần dưỡng chất của các loại cá béo như cá hồi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 cần thiết cho sự tăng trưởng và chức năng của não bộ của trẻ nhỏ. Khi một đứa trẻ được bổ sung đầy đủ các axit béo này có thể giúp các bé cải thiện trí tuệ. Mẹ có thể cho con ăn các loại bánh sandwich kèm cá hồi thay vì cá ngừ.

 

Trứng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trứng là nguồn thực phẩm giàu protein, lòng đỏ trứng thường cung cấp nhiều choline- Đây là chất giúp trẻ phát triển trí tuệ và khả năng ghi nhớ của bé. Để giúp bữa ăn của bé hấp dẫn hơn, bạn có thể cho con ăn trứng kèm với rau trong bữa sáng sẽ giúp bé có khả năng ghi nhớ tốt nhất.

7 thực phẩm bé càng ăn càng thông minh, nhất là loại thứ 4 không phải ai cũng biết

Theo Nguồn www.khoevadep.com.vn

7 thực phẩm bé càng ăn càng thông minh, nhất là loại thứ 4 không phải ai cũng biết - Làm Mẹ