Mẹ bầu muốn sinh con khỏe đẹp, bụ bẫm đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm bổ dưỡng này.
Cha mẹ đen muốn cải thiện làn da bé
Nếu như cả hai vợ chồng của bạn đều có nước da ngăm ngăm nhưng muốn sin con ra trắng trẻo dễ thương một chút. Mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện được làn da của bé bằng một chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C. Nguyên nhân là chất vitamin C có thể giúp bé cải thiện sắc tố da vô cùng hiệu quả giúp bé có một làn da trắng trẻo, mịn màng hơn.
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như nho, cam, quýt, táo, lê….Nhất là với những trái táo vừa nhiều vitamin C vừa có nhiều thành phần khác giúp bạn sinh bé có làn da sáng hơn.
Giúp bé có mái tóc mượt mà
Khi mẹ sinh con gái và muốn con của mình sở hữu một mái tóc đen mượt mà ngay từ trong trứng nước. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng chế độ dinh dưỡng để tốt cho bé, Mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều vitamin B.
Thực phẩm giúp thai nhi sinh ra trắng da mượt tóc
Thực phẩm giàu vitamin B thường có trong thịt nạc, cá, gan động vật, sữa, bánh mì, đậu, trứng, cỏ biển, mè, bắp và rau xanh. Nếu mẹ bầu thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin B sẽ giúp bé sinh ra tóc đen mượt mà.
Mẹ muốn cải thiện chiều cao của bé
Nếu cha mẹ có chiều cao không được lý tưởng lắm mẹ bầu muốn em bé sinh ra cao lớn hơn một chút. Mẹ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng, để bảo vệ vóc dáng của bé khi ra đời bằng cách bổ sung hợp lý canxi và vitamin D giúp cho em bé sinh ra cao lớn hơn rất nhiều.
Những thực phẩm giàu canxi, vitamin D giúp cải thiện hệ xương khớp của trẻ. Mẹ cso thể ăn tôm, lòng đỏ trứng, bông cải xanh, hải sản… để bổ sung canxi cho thai nhi trong bụng.
Mẹ bầu ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C giúp thai nhi trắng da mượt tóc
Mẹ muốn cải thiện thị lực cho bé
Nếu cha mẹ đều cận hoặc có đôi mắt không được tinh anh, nên mẹ muốn em bé của mình sinh ra có đôi mắt khỏe mạnh tinh anh hơn cha mẹ. Bạn có thể bổ sung thêm những thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin A để có thể cải thiện đôi mắt bé. Những thực phẩm giàu vitamin A, thường có trong những thực phẩm như dầu cá, cà rốt, táo, lòng đỏ trứng….
